गतिविधि को दोस्ताना निमंत्रण बनाएँ

सैर का समूह शुरुआत और प्रेरणा का एक तरीका हो सकता है। आपका LifeDost समूह बहुत छोटे समझौते से शुरू कर सकता है।

ऐसा कहें: “क्या इस सप्ताह दस मिनट की सैर करेंगे?” हर व्यक्ति अपनी रफ़्तार चुने। आने की सराहना करें, सिर्फ़ गति या दूरी की नहीं।

छोटे कदम भी फ़र्क लाते हैं।